Городская поликлиника № 109

122

Единая медицинская справочная служба города Москвы

+7 (495) 122-02-21

Единая медицинская справочная служба города Москвы
(для звонков из Московской области)

103

Неотложная помощь

+7 (499) 638-31-08

Платные услуги






Осторожно - гололёд!


Заведующий отделением травматологии и ортопедии городской поликлиники №109 Воеводин Александр Дмитриевич предупреждает о гололёде в ближайшее время.

Чтобы уберечь себя от ушибов, ссадин и переломов необходимо соблюдать меры безопасности :

не выходите из дома в гололедицу без особой надобности;
надевайте подходящую обувь с цепкой плоской подошвой;
выстраивайте свой пеший маршрут по тротуарам, очищенным от снега и льда;
при движении по замерзшей дороге или тротуару перемещайтесь медленно, слегка скользя, как лыжник, наступая на лед всей поверхностью ботинка;

при передвижении по скользкой лестнице прочно держитесь за поручни, длинные полы одежды приподнимайте, чтобы не был закрыт обзор;

 

Если Вы потеряли равновесие, постарайтесь упасть правильно:

Сгруппируйтесь: втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, кисти рук к животу.

Присядьте, это уменьшит высоту падения.

Напрягите мышцы и постарайтесь упасть на бок.

При падении на спину прижмите подбородок к груди и широко расставьте руки.

При падении со скользкой лестницы, необходимо прикрыть голову и лицо руками. Не стоит пытаться затормозить падение расставлением конечностей. Это приведет к большему количеству травм. 

Городская поликлиника №109 всегда с заботой о наших пациентах.
Берегите себя и будьте здоровы!


14.01.2022